सोशल मीडिया पर वायरल हुआ माइग्रेन से निजात पाने का आसान तरीका,डॉक्टर ने बताई सच्चाई

माइग्रेन, कोई आम सिरदर्द की समस्या नहीं है, बल्कि इस स्वास्थ्य स्थिति में गंभीर सिरदर्द होता है। यह आमतौर पर आपके सिर के एक तरफ गंभीर धड़कन या पल्सिंग सेंसेशन जैसी सनसनी पैदा कर सकता है। इसके साथ मरीज को अक्सर मतली, उल्टी जैसी समस्या और रोशनी और साउंड के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता होती है।वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, माइग्रेन की शुरुआत अक्सर युवावस्था में होती है और यह आम तौर पर 35 से 45 साल की उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। माइग्रेन महिलाओं में अधिक आम है। माइग्रेन का दर्द कुछ घंटों से लेकर कुछ दिन तक रह सकता है।माइग्रेन के गंभीर दर्द से निपटने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय भी आजमाते हैं और एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। जहां लोग माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी में अपने पैर डूबा रहे हैं। इस बीच एक जाने माने अमेरिकी डॉक्टर ने अपने पोस्ट में बताया है कि ये होम रेमिडी कितना असरदार है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

क्या है माइग्रेन के लिए घरेलू उपाय

इंटरनेट पर ऐसे कई वीडियोज वायरल हो रहे हैं, जिसमें लोग दावा कर रहे हैं कि पैरों को गर्म पानी में डूबाने से माइग्रेन को रोका जा सकता है।

देखें वीडियो ​

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डॉक्टर ने बताई सच्चाई

अब भारतीय मूल के अमेरिकी डॉक्टर सौरभ सेठी ने एक इंटरनेट यूजर के वीडियो पर रिएक्ट करते हुए इन दावों को सच्चाई को बताया है।

कैसे काम करता है गर्म पानी

गर्म पानी वासोडिलेशन(Vasodilation)का कारण बनता है,यानी यह आपके पैरों और टांगों में रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है,यह रक्त को आपके सिर से दूर खींचता है,जिससे मस्तिष्क में दबाव कम करने में मदद मिलती है,जो माइग्रेन के दर्द को कम कर सकता है।

यह कोई माइग्रेन का इलाज नहीं

हालांकि डॉक्टर ने अपने वीडियो में यह भी बताया कि यह कोई माइग्रेन का इलाज नहीं है, लेकिन माइग्रेन की तीव्रता को नियंत्रित करने का एक सरल तरीका है। उन्होंने सुझाव दिया है कि इसे अपने सिर के लिए दबाव मुक्त करने वाले वाल्व के रूप में सोचें।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है।