मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन: चिकित्सकों की चेतावनी

स्वास्थ्य पर प्रभाव

स्वास्थ्य समाचार: अमेरिका के चिकित्सकों के एक समूह ने ‘एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन’ में प्रकाशित संपादकीय में चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

चिकित्सकों ने यह पाया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां (विटामिन डी 3 को छोड़कर) लेने से मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से दालें और हरी सब्जियां खाते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं है। प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर सप्लीमेंट्स की सलाह देते हैं। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी चिकित्सक की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के सप्लीमेंट लेना गलत हो सकता है।